jedzenie cały czas tego samego

[...] wiecej dalo by mu juz jakby pochodzil sobie na wspomniana plywcie a nie tracil czas na silowni a jesli chodzi o robienie masy to tak z doswiadczenia: najpierw zadbaj o jedzenie a trening traktuj jako bodziec do wzrostu ja jak zaczynalem to mialem checi ale poza silownia mialem za duzo ruchu i do tego prawie nic nie jadlem (tak wyszlo) a [...]

[...] liczenie i pilnowanie miski. Liczenie może być męczące ale raczej dla osób, które tę miskę mają ubogą i naprawdę muszą kombinować, żeby ułożyć coś sensownego. Jak przygotuję jedzenie na cały dzień w pojemnikach to zawsze się zgadza ;-) jak nie przygotuję, to kombinuje tak, żeby się zgadzało i nie ma wyjścia musi się zgadzać ;-) Na razie mnie to [...]

[...] http://i.imgur.com/BRSA5CD.jpg 5. 60/50/5 - tak więc może jakiś omlet wpadnie czy coś tam się wymyśli ciekawego :-) Na wieczór jak to codziennie pozostało mi jedynie zrobić jedzenie na jutrzejszy dzień :-) Jutro kolejny dzień treningowy szkoda nie wykorzystać energii i robić sobie przerwę skoro mocy jest jeszcze w zapasie i w ogóle nie czuje [...]

[...] ,biegiem do babci blok dalej i jeszcze większym biegiem do pracy 2 km .Ja po przebudzeniu startuje tym samym systemem każdego dnia – toaleta---mycie----kawa szybka ---jedzenie śniadania – toaleta – budzę Leona i mam jakieś 20 min aby przekonać go że trzeba wstac i iść do przedszkola ( zerówka) , umyć , zebrać , spakować do samochodu i [...]

[...] "dietetyk" to prosiłbym o ułożenie dwóch diet o takiej samej sumie kalorii i proporcjach ale z różnymi potrawami, abym odżywiał się chociaż troche zróżnicowanie bo jedzenie przez pare miesięcy praktycznie tego samego dzień w dzień nie widze w różowych barwach (jak większość nowicjuszy pewnie) SLUCHAJ GENERALNIE ULOZENIE DIETY NIE JEST [...]

[...] zabawie - napoje, owoce, ciasta, karkówka, kiełbaski i surówki - co dusza zapragnie i ile oczy i brzuch zdołają zjeść. Co więcej, Pani Organizator chciała nam nawet pakować jedzenie na wynos, na drogę :) Wracając do domu wiedziałem już skąd tak świetna opinia o tym miejscu, ludziach i całej imprezie. Jak się okazało później, jednak nie do końca [...]

[...] jak mówisz, jak nie jedno, to drugie... Jednak z doświadczenia wiem, że moje problemy zdrowotne biorą się z bezsensownego stresu (emocjonalnego) za czym idzie zły sen, złe jedzenie i całodobowe negatywne nakręcenie - niepokój, ale będzie tylko lepiej, bo znalazłem na to spokój. Oczywiście treningi to najlepsza broń, ale niestety zdrowie nei [...]

[...] ten ryż już ? ;p ja generalnie też jakos nie wybrzydzam, mogłabym jeść ryz z kurczakiem caly czas i mi sie nie znudzi, choc przyznam że ostatnio troche kombinuje bardziej z jedzeniem ;) Hm... Więc tak.. :P Nie patrze na smak tego co jem, ani czy jem to coś codziennie i czy mi się dany posiłek znudził czy nie, nie mam czasu nawet o tym myśleć - [...]

[...] nie byl dobry pomysl i w kolejnej zmniejszylam. 8 - nie wiem czy to od tego planka, ale bolal mnie pozniej brzuch tak jak przed @ @@-) Wrocilam do domu ledwo zywa. Zrobilam jedzenie, wzielam prysznic i padlam... MISKA Nie zmiescilam sie w bilansie z sercami i watrobka %-) jedzonko wyszlo dobre, ale mimo wszytsko jakos mialam opory na sama mysl, [...]

Aero nie sa wskazane przy jakichkolwiek problemach z tarczyca, interwaly znowu podnosza TSH No to wygląda na to, że przez ostatnie 2 lata sobie psułam tarczycę {{:-( Rzeczywiście jakoś źle zrozumiałam aktualne zalecenia....mam żyć aktywnie, ale mam nie robić aero dla samego robienia aero...na siłę i cisnąć ile się da. Jakoś tak mi się w głowie [...]

[...] w tym filmie czy były prawdą jak rywalizacja, wyniki rywalizacji trening ból, poświęcenie, które musiały zaistnieć godziny spędzone na siłowni suplementy, które braliśmy jedzenie, które jedliśmy góry mięsa i tak dalej to wszystko to prawda ale były pewne rzeczy, które nie były prawdą i dlatego nie nazwaliśmy tego filmem dokumentalnym/ tylko [...]

[...] Bardzo tendencyjny ma na celu zszokować/zainteresować byśmy siegneli po najnowszy numer wprost, w wielu przypadkach tak tez sie stanie.Skoro Franklin i Ghandi propagują niejedzenie mięsa to napewno musi być super. Pamietajcie ze Wałesa tez dostał nobla. Russoe twierdził ze ludzie któzy nie jedzą mięsa są mniej agresywni- z punktu widzenia [...]

[...] od lat. Które wolisz? Kwestia zdrowia: Są tacy, którzy twierdzą, że typowy amerykański sposób na rowerze, przy długo działające cykli estrów, do 8 tygodni lub więcej, a jedzenie 7-10,000 kalorii dziennie, na cały ten czas, nie ma zagrożenia dla zdrowia. To, że mówię tak: w milionach lat ewolucji człowieka, w żadnym czasie, w historii, ma [...]

[...] brzuch mi płonął Micha Kcal - 3801 B - 275 w tym 222 zwierzaka T - 141 W - 356 Nie robię teraz w ogóle aero, bo nie ma potrzeby. Jeszcze mnie nie zalewa oraz mam apetyt na jedzenie :-)) Sprawiłem sobie też paczkę mikołajkową: - Hi-tec Xpump (jakaś przedtreningówka, zobaczymy czy zadziała na mnie) - Hi-tec Creatine Powder (monohydrat 250g) - [...]

[...] miejscowi co mieszkaja w bogatych dzielnicach maja swoje ulubione plastikowe budki, gdzie podaja (wg nich) np najlepsza frog porridge w Singapurze. Wiec nie w tym rzecz, jedzenie restauracyjne jest po prostu inne i ma swoj urok, w prawdziwej restauracji przez duze R jadlem kilka razy w zyciu, np w Cartagena de Indias w Kolumbii, gdzie [...]

[...] do zdrowego, ładnego ciała, z odjazdowym tyłkiem (z tego cieszę się najbardziej) - można chudnąć jedząc "dużo", odchudzanie nie musi być mordęgą, może dawać radość - zdrowe jedzenie jest pycha - dużo większa wiedza na temat ciała i niedoczynności tarczycy - więcej pewności siebie - lepsze samopoczucie (i mocniejsze paznokcie :-) ) I wiele [...]

[...] sie wykapac, a potem zrobilam sobie posilek. Nakladam sobie wszystko na talerz i pomyslalam: O Matko, jak duzo, chyba nie zjem wszystkiego. Oczywiscie wciagnelam cale jedzenie jak odkurzacz i najlepsze jest to, ze nawet jakos bardzo nie poczulam (przepraszam, ze bluznie, szczegolnie tych, ktorzy powaznie sie redukuja). Moj maz smieje sie [...]

[...] sie wykapac, a potem zrobilam sobie posilek. Nakladam sobie wszystko na talerz i pomyslalam: O Matko, jak duzo, chyba nie zjem wszystkiego. Oczywiscie wciagnelam cale jedzenie jak odkurzacz i najlepsze jest to, ze nawet jakos bardzo nie poczulam (przepraszam, ze bluznie, szczegolnie tych, ktorzy powaznie sie redukuja). Moj maz smieje sie [...]

[...] wg pomiarów ruszyło. Mam czas, nie śpieszy mi się. Jak braknie cierpliwości to pewnie zacznę liczyć, choć nie chce do tego wracać, bo z braku czasu i z wygody skończy się to jedzeniem ciągle tego samego. Zawsze układałam jedna miskę, robiłam jedzenie na cały tydzień i zamrażałam porcję ;-) Darek Miło mi w takim razie, że zaglądasz, Twoje rady są [...]

[...] dostarczone WIADOMO że rozkładamy diete na 5 do 7 małych posiłków dziennie. Wiadomo nie każdy może sobie na to pozwolić, ale powinien sie postarać, można przecież zabrać jedzenie ze sobą lub zastąpić je batonem białkowym. 2. Określamy proporcje skladników odżywczych, czyli ile kalorii pochodzi z białka(dalej oznaczonego B ), tłuszczy(T ) i [...]